Zmrzlina

Kam zmizla kvalitná zmrzlina zo stánkov?

Mnohí dnes už nostalgicky spomínajú na chuť a cenu zmrzliny spred niekoľkých rokov. Teraz však na nás za pultom zmrzlinárni svietia ako neónky neprirodzené farby zmrzlín, s ešte neprirodzenejšími príchuťami. Predajcovia zmrzlín akoby nevedeli, že menej je niekedy viac, a tak máme na výber šmolkové, kinderkové, žuvačkové, keksíkové, tutti-frutti, pepermitové, marakujové, či zelené jablká…Nič proti…

fit tyčinky

Testovali sme – Pozor na nekvalitné müsli tyčinky, ničíte si zdravie

Poznáte to, každodenný stres a zhon. Niekedy ani nemáte čas sa najesť, prípadne dostanete chuť na niečo sladké, a práve vtedy možno siahnete po müsli tyčinke. Myslíte si, že vás zasýtia a navyše sú aj zdravé, no za pekným obalom sa často skrýva nepekný obsah. Pri müsli tyčinkách to platí špeciálne. Niektorí výrobcovia takýchto tyčiniek…

fruktózový sirup

Fruktózový sirup – príčina vašej obezity?

Ak konzumujete sladkosti alebo pijete sladené nápoje, prípadne zároveň čítate obaly na potravinách, určite ste sa už stretli s pojmom fruktózový sirup. Poprípade niekde označený aj ako fruktózo-glukózový sirup, či dokonca „prírodný cukor“. Okrem sladených potravín ho môžete tak isto nájsť aj v slaných keksoch, pečive, či šalátových dressingoch – je takmer všade. Používa sa…

deti a rodičia

Nezverte výživu detí do rúk reklame!

Čím viac sa na svetlo sveta predierajú informácie o škodlivosti cukrov, tým viac sa do regálov dostávajú presladené dobroty pre deti. Čokoládky, perníky, bonbóny, pozná to každý, kto prejde s dieťaťom pomedzi oddelenie sladkostí. Pozor, aj v tomto prípade platí, že s jedlom rastie chuť. Rozkolísaná hladina cukru v krvi je začarovaný kruh chuti na…

sladkosti

Zdravé sladkosti skutočne existujú!

Bez sladkostí neexistuje žiadne detstvo. Musíme priznať že maškrty nás prevádzajú od narodenia až po obdobie vysokej staroby a hrať sa na farizejov, ktorí tvrdia, že im sladké nechutí, nemá zmysel. Omnoho praktickejšie, ako deťom zakazovať cukrovinky a sladkosti, je staviť na zdravé chuťovky a čo sa cukru týka, vybrať ten najmenej rizikový. Cukríky, čokolády…

Cukor

Cukor – zabíja aj drží pri živote

O cukre sa hovorí ako o bielom jede. Preto mnoho ľudí v záujme zvýšenia svojho zdravia eliminuje príjem cukru na minimum. Lenže cukor je palivo nášho mozgu a fyzickej aktivity. Jeho zlé dávkovanie a nahrádzanie v nás vyvoláva omnoho viac negatív, ako primeraná  konzumácia. Pozor na umelé sladidlá Telo si prirodzene pýta sladké. Keďže zjednodušene možno povedať, že beží na…

Jeseň a ovocie

Čo nám dáva a berie sušené ovocie?

Je sladké, chutné a istým spôsobom zdravé. Malo by byť ideálnym spoločníkom tela vtedy, keď je zdroj čerstvého ovocia obmedzený, ale ani pri sušenom ovocí nie je všetko len ideálne. Je potrebné si priznať, že má niekoľko negatív a podľa toho treba zvážiť, ako ďaleko a v akom množstve si chceme dopriať dobroty zbavené vody. Síra a ovocie V prípade sušenia…