hrozno

Miniseriál: Desiata. 2.časť – Čo jesť, aby sa nasýtilo telo aj mozog

Požiadavky organizmu má každý človek individuálne, závisia od bazálneho metabolizmu, ktorý je istým podielom aj dedičný a hormonálne daný, alebo pracovného metabolizmu, to znamená od našeho fyzického a psychického výkonu v ten daný deň. Desiata s rozumom Ak pracujete v kancelárií a váš pohyb je značne obmedzený, je dobré si pochutiť na niečom, čo bude…

zdravá desiata

Miniseriál: Desiata.1.časť – Prečo desiatovať?

Zdravá desiata sa netýka iba detí. Je potrebná i pre dospievajúcich aj dospelých. Primeraných 5 porcií jedla za deň nie je možné skonzumovať v pravidelných časových odstupoch, ak by nebola prítomná desiata. Práve toto dopoludňajšie jedlo býva často podceňovaná súčasť denného príjmu. Je to okrem iného spôsobené tým, že človek – dieťa, študent v škole, dospelý v…