fruktózový sirup

Fruktózový sirup – príčina vašej obezity?

Ak konzumujete sladkosti alebo pijete sladené nápoje, prípadne zároveň čítate obaly na potravinách, určite ste sa už stretli s pojmom fruktózový sirup. Poprípade niekde označený aj ako fruktózo-glukózový sirup, či dokonca „prírodný cukor“. Okrem sladených potravín ho môžete tak isto nájsť aj v slaných keksoch, pečive, či šalátových dressingoch – je takmer všade. Používa sa…

light

Nízkotučné potraviny – základ obezity

Chceme byť štíhli, spáliť tuky, vyformovať si postavu. V reklamách hlásajú, že základom tejto životnej filozofie je obmedziť príjem tukov na minimum. Ide o hoax, ktorý sa zhruba pred tridsiatimi rokmi vynoril na svetlo sveta a v mysliach ľudí sa mu dobre darí. Dnes ho máme možnosť poraziť. Low fat – low health Diéty hlásajúce…

Super Size Me – len jedzte Fast food

Len priberáme a ničíme si zdravie. A pritom je to tak jednoduché – stačí jesť Fast foody. Predstavte si, že sa našiel jeden šialenec, ktorý počas jedného mesiaca konzumoval 3x denne  jedlá z McDonalds. Čo myslíte, že sa stalo? Ako si myslíte, že sa to podpísalo na jeho zdraví? Tento dokument jednoznačne poukazuje na nezdravosť rýchleho stravovania, na konkrétnom príklade a nie iba článkom v nejkaom médiu. Za jeden mesiac týmto spôsobom skonzumoval 5,5kg tuku a 11,5 kg cukru. Zdravý šalát z dielne McDonalds obsahoval viac tuku ako Big Mac…