Táto polievka je nielen chutná, ale aj zdravá. Špenát je bohatým zdrojom vitamínov A, C, E, K, ale aj minerálov ako magnézium, jód, železo i vápnik. Ak ju spravíte hustejšiu, bude z nej prívarok. Ingrediencie: 250 gramov čerstvých špenátových listov, môže byť aj viac 1 menšia cibuľka niekoľko strúčikov cesnaku, podľa chuti sladká smotana 1 vajíčko…
Ďalší jednoduchý a rýchly obed. Ratatouille je populárne francúzke jedlo. Názory na jeho prípravu sú rôzne a vo Francúzku sa už dlho vedú spory, ktorý recept je ten pravý. V krátkosti však ide o miešanú restovanú zeleneninu. My vám ponúkame jednoduchší recept na prípravu tohoto pokrmu, zo zeleniny, ktorá je momentálne v našich končinách dopestovaná.…
Základom tohoto receptu je kvalitná zelenina, najlepšie priamo zo záhradky, od pestovateľa, alebo zo Slovenskej debničky :-) Ingrediencie ( pre 4 osoby): 2 väčšie cukety 500g paradajok (cca 6 kusov) 500 g papriky (cca 2 kusy) 1 novú cibuľu 4 strúčiky cesnaku 2 mozzarelly olivový olej bazalka oregano Cukety nakrájame na kolieska. Polovicu z nich naukladáme…
Ak vás už nudí pečivo, či cereálie a vločky na raňajky, máme pre vás zdravú a chutnú alternatívu, ktorou je pšeno. Má vysoký obsah železa, spevňuje kosti, posilňuje obličky, ale hlavne, je to jediná zásaditá obilnina, takže prečisťuje a pomáha proti únave. Jedli ho už dávno naši predkovia, kým ho postupne nenahradila ryža. Dnes sa…
Ingrediencie: 110 g jemného tvarohu, 4 ks červené reďkovky, 2 PL žeruchy, soľ, mleté čierne korenie
Postup: Reďkovky najemno nastrúhajte a rukami a zľahka vytlačte prebytočnú vodu. Zmiešajte s jemným tvarohom a pridajte nadrobno nasekanú žeruchu. Podľa potreby dochuťte soľou, alebo korením. Servírujte ako kanapky, ktoré ozdobte plátkami reďkovky a lístkami žeruchy.
A nátierka je hotová.
Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. Viac informácií o cookies
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.
